به نظرتون برای فردا چه غذایی درست کنم که کنارش بتونه گوجه فرنگی و فلفل دلمه رنگی و هویج و خیار و لیمو داشته باشه؟؟
حالا چه توی غذا چه سالاد کنار غذا باشه!
ترجیحا پیشنهاد های رژیمی بدین لطفا😁🙏
مرغ تیکه ای سرخ شده
استیک
دلمه شکم پر
خوراک مرغ و قارچ
خوراک سیب زمینی و فلفل دلمه ای
خوراک مرغ
همه اینایی گفتی قاطی کن با کلم خوشمزه میشه هویج 🥕 رنده ای
جوجه
کتلت
کباب تابه ای
سینه مرغ مزه دار کن امشب فردا بزار با همینا بپزه
ماکارونی درست کن ب موادش هویج و فلفل دلمه سرخ کرده بزن،با بقیش هم سالاد
کوکو
شامی
فلافل
مرغ اگر بزاری کنارش میشه مرغ با سالاد درست کرد
من خودم چون رژیمم اینجوری درست میکنم و مزشم نسبت به سایر غذاها بهتر میشه
یدونه گوجه و فلفل دلمه و هویج و پیاز رنده میکنم،با۲۰۰گرم فیله مرغ و ادویه جات(فلفل قرمز،نمک،داروین،زنجبیل،سلیقه ایه)با نصف لیوان اب میزارم رو گاز بعد اینکه جپش اومد زیرشو کم میکنم خیلی کم تا قشنگ پخته بشن
یساعتو نیم زمان میبره بعدش میخورم🥲🤌🏻
سینه مرغ گریل کن با این مخلفات نوش جان کن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز