2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یک سال؟ واقعا خیلی زیاده برا منی که تا همین چند لحظه پیش به خود.کشی فک میکردم

منم این روزا رو گذروندم 

یه سال پیش 

اگه یه آدمی بهم همین حرفارو میزد

میگفتم منو نمی‌فهمه 

ولی بهت میگم 

خیلی زود میگذره 

اصلا متوجه نمیشی 

آهنگ غمگین و ...

هرچی که یادت میندازه اون آدم رو 

کلا دور شو ازش

نمیدونم بیشتر از دوساله ک میگذره ولی فراموش نمیکنم 

نمیشه 

هر روز بهش فک میکنم

شب قبل خواب فکر میکنم

تو خواب خوابشو میبینم

صبح ک پا میشم اولین چیزی ک بهش فکر میکنم اونه 

ولی خب هیچ وقت اینو نشون نمیدم و همیشه تظاهر میکنم ک اهمیت نمیدم و فراموش کردم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792