راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
پیاز داغ و کشمش تفت بده بعد گشنیز خرد شده و یه قاشق شنبلیله خشک بهش اضافه کن بعد یه دونه سیر رنده کن و تفت بده و در آخر رب انار ترش البته ما ترش دوست داریم ...