راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من شکم مسخرم اینطوریه سینه ام هم کوچیکه تو تصور کن چه هیکل آشغالی دارم ، فقط شلوار لی میپوشم خوب می ...
ای بابا..
من چون قبلاخیلی لاغر بودم شکم نداشتم نمیدونستم این مدت افزایش وزن داشتم بعد امشب ت ایینه دیدم شکمم دو لایس ترسیدم گفتم یاخدا چرا اینجوریه چرا گرد نیست حداقل
من تازه خودمو جر دادم یکم پر شدم قبلا استخون بودم 🤣ولی شکم لعنتی دراوردم انگار حاملم... بعد امروز ...
قسمت شکمت زیادی پر شده😁من از اول همینم تو بقیه تم زیاد دیدم شکمشون اینطوریه، من از دکتر هم پرسیدم به من که گفت اسید معده داری و نفخ بالای نافت بخاطر اونه، زیر نافم که معلومه همش چربیه اگه صبح ها بری جلو آینه میبینی بالای نافت صافه منکه اینشکلی میشم صبح ها