لاغری صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

7776roghayeh

مدیر

عضویت: 1401/10/28

تعداد پست: 1713

برا لاغری از چی جواب گرفتین؟

تورو خدا اگه واقعی جواب گرفتین راهنمایی کنین

1402/11/26

18:45

0 نفر لایک کرده اند ...

مشاهده افراد آنلاین

7776roghayeh

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/28

تعداد پست: 1713

خب لاغر شدن هم ی راه حل داره غذانخوردن و تحرک، من خیلی بی اشتهام ب دلایلی زود زود لاغرمیشم

به چه دلایلی عزیزم؟ چند کیلو هستی؟

1402/11/26

18:53

0 نفر لایک کرده اند ...

اقدس_کشکی

عضویت: 1402/09/16

تعداد پست: 4004

چه خووووب میشه رژیمت رو واسه منم بفرستی عزیزم؟

عزیزم کالری شماری میکردم ،وزنت رو ضرب در ۲ منهای ۱۰۰ کن میشه کالری مجاز روزانه ات ،ی برنامه کالری شمار هم نصب کن هرچی میخوری رو بنویس

قند و شکر و فست و فود و غذاهای چرب رو هم حذف کن

روزی نیم ساعت ورزش کن ،مانکن میشی

من ک این کارهارو میکردم

1402/11/26

18:53

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان درسا کوچولو

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

امیلی_

عضویت: 1402/04/06

تعداد پست: 4141

به چه دلایلی عزیزم؟ چند کیلو هستی؟

استرس و فشارروحی زیاد، 43😢بشم50دیگ ازخداهیچی نمیخوام

.تنهایی یعنی این سکانس...💔توی قسمتی از فیلم "رستگاری در شائوشنگ"، پیرمردی به اسم بروکس بعد از ۵۰ سال از زندان آزاد شد، برگشت به شهرش ولی هیچی دیگه مثل قبل نبود. این آزادی براش تلختر از زندان بود.چند روز بعد مثل همیشه از خواب بیدار شد، دوش گرفت، بهترین لباسش رو پوشید، عطر مورد علاقهاش رو زد. رو یه چهارپایه رفت و با یه چاقو روی دیوار خونهاش نوشت : بروکس اینجا بود...و خودش رو از سقف همون خونه، برای همیشه رها کرد.بروکس اون جمله رو نوشت چون کسی دیگه نبود بفهمه که "من اینجا بودم..."مثل خیلی از ماها که وسط شلوغترین روزا ته دلمون خالیه و منتظریم یک نفر بیاد، مارو بفهمه، پیشمون بمونه.ما هم اینجاییم.همین حالا.

1402/11/26

18:54

0 نفر لایک کرده اند ...