لاغرید چاق نمیشین چرا من الان یکماهه فق یککیلو کم کردم با اینکه رزبری هم میخورم
ینی ....تو این کپسولهههه
من الفا اسليم خوردم تو چهل روز پنج كيلو كم كردم
خب گلم ورزش کن
باید کنارش ورزش کنید و تا دیدین دارین سیر میشین دست از غذا خوردن بکشین
برقص
ورزش کن
اینقد اعصابم خورده رفتم تو جو ساندویج فلافل سفارش دادم ولی نصف خوردم اصلا یهو گفتم دیگه ول میکنم راحت زندگیمو میکنم بد رفتم دم اینه پشیمون شدم برا جبران نصف ساندویجم میان وعدهام چای سبز و ناهار شامم میوه یا سبزیجات خام کم
هرچی میخواستم ورزش کنم نتونستم بدنم خیلی درد میکنه دیروز تنهایی کل خونه رو زیرو رو کردم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز