2777
2789
عنوان

😐چرا

78 بازدید | 2 پست

سلام

دوستان من اتاقک کوچیکموداشتم تمیزمیکردم باخانواده دعواکردم وزدیم به تیپ وتاپ هم بعدیکی ازهمسایه هامون که خیلی براش احترام قائلم ازقضیه خبرداره اومدحرف زدیم گف فردامیام باهاشون  صحبت میکنیم منم حالم بده خونم بمب ترکیده کثیفه داشتم خونه تکونی میکردم دیدظرف شویی پره به احتمال زیاد اتاقک منم میان فرداباشوهرش چیکارکنم شرفم میره خیلی کثیفه ازاینورحالم بده ازاینوراینا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792