امروز خیلی با کلاس ،جلو اون همه مرد که مثلا بهشون محل نمیدم .رانی که خریده بودم باز کردم . خودشم پرت کردم آشغالی اون تیکه ی فلزی دربشو نگه داشتم. آب شدم یعنی
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.