یوتیوبم بدون فیل تر باز میشه چند بار گوشی خاموش روشن کردم باز بالا میاره اولا اینطور نبود پدرم در میومدبا فیل تر شکن هم به سختی بالا میومد یعنی دیگه فیل تر نیس دانلود هم میشه ولی فقط با مودم واسه شمام اینطوریه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.