2777
2789
عنوان

معدم سنگینه

62 بازدید | 5 پست

پریشب با غذا مثل دیوونه ها یک لیتر دوغ خوردمو بعدش حالم بد شد انگار معدم خیلی سنگینه

دیروز سعی کردم زیاد نخورم

الانم باز حالت سنگینی دارم و ببخشید از اونروز ی بوستم

کلی عرق نعنا خوردم بازم فایدا نداشت چکار کنم؟

احتمالا سردیت کرده. گرمی بخور

نزول نصرت الهی، قواعد و سنت‌هایی دارد. به میزانی که با سنت‌های الهی همراه شوید، نصرت الهی را دریافت می‌کنید و پیروزی دین خدا به دست شما واقع می‌شود....اللهم نشکوا الیک فقد نبینا و غیبت ولینا....  

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عرق نعنا نخور بیشتر یبوست میشی،همین امروز اگر ناشتا هستی یه لیوان بزرگ خاکشیر با آب گرم بخور تا ظهر هیچی نخور

ظهرم یه لیوان آب که یخ نباشه دمای معمولی با چند قطره آب لیموترش و چند قطره روغن زیتون بخور 


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792