راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
۱۲ سال واقعا زیاده لطفا این بدی رو در حق خودت نکن ، میدونم ممکنه خیلی ها تجربه موفق با این اختلاف سنی رو داشته باشن ولی واقعا از باطن افکار و زندگیشون نمیشه مطمئن بود.
اگه میخوای کلا با طرف نری بیرون بگو شرمنده فعلا نمیتونم بیام بیرون.