از روز سوم پاکی پریودیت شروع کن . هرشب فولیک اسید بخور . نزدیکی داشته باشین و سریع بلند نشو . یکم بمون ی بالش بذار زیر کمرت پاهارو بده بالا . استرس اصلا . رژیم غذایی یا سالم خوری و ورزش فراموش نشه
دلم برات تنگه بابا 🥀 منو حتی خداهم تحویل نگرفت. چ برسه به روزگار