2777
2789
عنوان

دیشب رف

112 بازدید | 2 پست

رفتم  خونه پدر مادرم بچم اونجا مونده بود صبح زود اوندم برگردم برم خونه برف سنگینی میبارید بابام بیدار بود داشت چای میخورد یه تعارف نکرد با ماشین برسونمت ....تو برف پیاده اومدم سرماخوردم ......چقدر بعضی پدر مادرا بیرحمن اوندم ونه کفشام همه خیس شده بود بغض داشتم خوب شد بچه همراهم نبود پدر مادرم یه تعارف نکردن صبحانه بخور برو بابام ماشین داره خیچی نگفت 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

شوهر مشهدی

سهرودی | 21 ثانیه پیش
2791
2779
2792