2777
2789
عنوان

گروه

36 بازدید | 2 پست

بچه ها کیا پاین گروه بزنیم ایتا از فرداشرو کنیم  برای حال خوبمون ورزش کنیم تمرین انرژی مثبت کنیم  سال جدید رونمونه باشیم از همه لحاظ ترک عادتای بدمون .توبچه داری خونع داری شوهرداری  کیاپاین دازفرداتغییرکنیم گ سال جدید همه زندگیمون قشنگ بشه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792