کسانی که از دارو و پزشکی سر در میارن

مدتی هست روزی یک قرص منیزیم میخورم ولی الان که نگاه کردم اشتباهی دو روز دو تا خوردم یکی صبح یکی ظهر بجای کلسیم، یعنی ضرر داره؟؟؟؟