من تو ۳ ماه ۷ کیلو وزن کم کردم اگه غذامو ب همین منوال ادامه بدمو همون پیاده روی تندم روزی نیم ساعتو انجام بدم بازم وزن کم میکنم یا نه دیگه
اگه جواب بی ادبی و فضولی کسیو ندادم فک نکنه که بلد نبودم. بخاطر ارامش اعصاب خودم بوده که از کنارت رد شدم.. عقده هاتونو اینجا سر بقیه خالی نکنید. موضوعات تاپیکمم هرچی دلم بخواد میزنم هرکی دوس نداره میتونه بره بیرون. انقد