خانوما کسی هست با آنتی مولرین هورمون بالا باردار بشه و بچه اش مونده باشه و سقط نشه ؟ من مامای اصلاح سبک و یک متخصص معروف بهم گفتن علت سقط بیشتر همین پلی کیستیک شدید هست که تخمک درون فولیکول بی کیفیت هست البته من ۴ ماه اصلاح سبک کردم خیلی ها آنتی مولرین ۱۶ بودن داخل گروه بعد از ۳ماه اصلاح سبک باردار شدن و سقط نشد ، و چک نکردن دوباره این هورمون رو ، من مشکل انعقادی نداشتم اما ایمنی و کاریوتایپ و dfi و رحمم از لحاظ سپتوم اینا چک نکردم این اطلاعات جامع و کامل تازه پیدا کردم میگم میرم همه رو چک میکنم اگه گفتن مشکلی نیست فقط به علت هورمون بالای amh هست چیکار کنم باید یکسال و دوسال اصلاح سبک کنم تا بیاد پایین به ۳ رنج نرمال هست برسه یکی از بچه ها بعد از ۵ ماه اصلاح سبک گفته بود از ۱۶ رسیده به ۵ خیلی امیدوار شدم منم البته بعد از ۲ ماه اصلاح سبک سونو رفتم دو تا فولیکول خوب و عالی داشتم بهم گفتن از تنبلی در اومدی میتونی اقدام کنی که سقط نشه ولی من گفتم بازم اصلاح سبک ادامه میدم وقتی ۴ ماه شد اقدام کردم و گرفت اما بازم افتادم خونریزی شدید و تهدید به سقط هر جا میرفتم میگفتن سقط هات ب علت تنبلی شدید هست پلی کیستیک شدید و لاغر و پریودهای منظم هستم که بهم میگن همش بخاطر لاغر بودن هست حتما وزن باید نرمال باشه اما متاسفانه با اصلاح سبک چون سالم خوری هست اصلا چاق نمیشم هیچ شاید لاغر هم بشم 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
میگن اصلاح سبک ۳ تا چیز مهمه یک خواب دو استرس سه ورزش اینا ۷۰ درصد درمان هست، اما خوب گاهی هست ...
منم اولاش خیلی سخت بود برام چون من افتضاح اهل غذاهای بیرون و فست فود و پفک و دیر خوابیدن و.... همیشه رویه زندگیم همین بود ولی الان خیلی راحت از همه اینا گذشتم ولی تو غذاهام همه چیز میخورم فقط ماکارونی کم میخورم و ترشی اینارو حذف کردم کلا مثلا برنج تو هفته دوبار میخورم ابگوشت یه بار رب کم استفاده میکنم سرخ کردنی حذف کردم کلا ولی خب روغنمو هنوز همونه چون اکثرا شنیدم روغن حیوانی ضرر داره روغن دنبه و روغن زرد میخواستم بگیرم که پشیمون شدم دیگه میخوام روغن کنجد و زیتون استفاده کنم
منم اولاش خیلی سخت بود برام چون من افتضاح اهل غذاهای بیرون و فست فود و پفک و دیر خوابیدن و.... ...
روغن کنجد برا من ماما گفت ممنوع هست چون تبلی شدید دارم و التهاب تو بدنمون زیاده گفت فقط گه گاهی تو خورش میتونم روغن محلی استفاده کنم اونم نه زیاد مثلا ماهی دوبار کنجد هم گفت ممنوع هستم ارده هم از کنجد درست میشه گفت ممنوع هستم گفت بهترین روغن برا من زیتون چون سابقه چربی خون هم خانوادگی داریم اما فک کنم برا کسای که amh بالایی ندارن کنجد مجازه
ورزشم باید شروع کنم سخته برام تنهایی پارک رفتن نزدیکمون کسی نیس باهاش برم ول ...
من پیاده روی و یوگا تو خونه انجام میدم پیاده روی تو راهرو نیم ساعت و یوگا هم از یوتیوب با یک مربی رایگان رفتم جلو این ماه کلا ورزش خراب شد اما یوگا خیلی برای بدنم خوب شد خصوصا چند تا حرکت باعث شد بدنم ماهیچه های پام سفت بشه و یکم زانو درد گم بشه و بدنم لاغر بود اما با یوگا محکمتر و سفت تر شد و شکمم خیلی خوب شد چاقی شکمی نداشتم دیگه برام خیلی خوب بود یوگا هم روحی هم جسمی از یوتیوب با پریسا کار کردم خیلی خوب توضیح داد هر حرکت ویدئو جدا داشت که قشنگ میگفت چطوری و چقدر پا خم کنی زاویه اش چقدر باشه چطور باشه عین حزوه دانشگاهی یاد میداد باعث نشد بدن درد و زانو درد بگیرم چون حرکات اشتباه بزنی بدن درد میاد سراغت یا.زانوهات ب مشکل میخوره از باشگاه برام بهار بود انگاری مربی خصوصی تو خونه داری