شامتون چیه 🧐🙂

بهار2124

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/15

تعداد پست: 68757

توتاپیک های من شاهدلحظات خوش من👧هستید🦋🇮🇷-:)....💚 🇮🇷🖤🕊

1402/10/27

20:29

15 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

استرپتوکوک_نومونیا

عضویت: 1402/05/28

تعداد پست: 4192

گشنه پلو

💛من میتونم💚باید بتونم🤍

1402/10/27

20:29

1 نفر لایک کرده اند ...

المیراخانوووووم

عضویت: 1400/11/14

تعداد پست: 11871

قورمه سبزی بابرنج به به

وقتی خدا تو آیه هفتم سوره مدثر میفرماید:وَ لِرَبِّكَ فَاصْبِرْ....و بخاطر پروردگارت شکیبایی کن.انگاردستاشو میذاره دو طرف صورتت و میگه عزیزِ دلم اينبارم بخاطرِ من صبر کن

1402/10/27

20:29

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بهار2124

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/15

تعداد پست: 68757

قورمه سبزی بابرنج به به

نوش جان

توتاپیک های من شاهدلحظات خوش من👧هستید🦋🇮🇷-:)....💚 🇮🇷🖤🕊

1402/10/27

20:30

0 نفر لایک کرده اند ...

بارون_بهار_شیراز

عضویت: 1399/05/05

تعداد پست: 47610

نودل خوردم الان

روزی به خودت می‌آیی و میبینی هر چقدر برای بودنش جنگیدی او برای نبودن تلاش کرد هر چقدر برای جای خالی‌اش جنگیدی او برای نیامدن تلاش کرد ... از یک جایی به بعد میفهمی که باید کنار آمد با خودت با نبودنش با جای خالی‌اش با نخواستنش! از یک جایی به بعد باید بفهمی که هر چیزی با تلاش نتیجه میدهد الّا عاشقی!

1402/10/27

20:30

0 نفر لایک کرده اند ...

بهار2124

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/15

تعداد پست: 68757

گشنه پلو

🥲

توتاپیک های من شاهدلحظات خوش من👧هستید🦋🇮🇷-:)....💚 🇮🇷🖤🕊

1402/10/27

20:30

0 نفر لایک کرده اند ...

بهار2124

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/15

تعداد پست: 68757

نودل خوردم الان

نوش جان

توتاپیک های من شاهدلحظات خوش من👧هستید🦋🇮🇷-:)....💚 🇮🇷🖤🕊

1402/10/27

20:30

0 نفر لایک کرده اند ...

فنچa74

عضویت: 1399/08/04

تعداد پست: 8383

تافتون گرم با پنیر گردو، میل شد😁

نوش جان😍

تاپیک رکورد سلامتی عضو گروه ۵ وزن فعلی۵7/85۰ وزن هدف ۵۷ من به دستان خدا خیره شدم معجزه کرد...🥺🙏خدایا شکرت بخاطر پرنسس کوچولوم😍🙏🏻 روز اخر بارداریم به ۸۲ رسیده بودم هاا اما بازم شدم فنچ😎

1402/10/27

20:30

0 نفر لایک کرده اند ...