لاغری با ...

خب_که_چی3

عضویت: 1402/03/08

تعداد پست: 1240

لایکم کن

1402/10/25

|

01:23

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ooexjkenns

عضویت: 1402/10/19

تعداد پست: 572

اگه میخوای لاغر بشی از صبح تا شب کارخونه انجام بده

1402/10/25

|

01:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نازبانو_و

عضویت: 1399/03/20

تعداد پست: 4650

بعدهروعده غذایی نه ناشتا بخوری 

من امتحان کردم واقعا احساس میکنم دارم وزن کم میکنم😍

زایمان یک روند دردناک است؛ به ویژه اگر فرد خودش‌را به دنیا بیاورد؛ آن‌هم در بزرگسالی...

1402/10/25

|

01:23

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sunrose

عضویت: 1401/09/06

تعداد پست: 16657

اگه میخوای لاغر بشی از صبح تا شب کارخونه انجام بده

ترجیح میدم چاق باشم 😄😄😄

1402/10/25

|

01:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامانکمند

مدیر استارتر

عضویت: 1402/04/22

تعداد پست: 193

اگه میخوای لاغر بشی از صبح تا شب کارخونه انجام بده

من از صبح ک بیدار میشم باشگاه میرم بچه کلاس میبرم بعدش یکساعت تو پارک بدو بدو میکنم باهاش دستگاه ورزشی تو پارک میرم 

آخر سرم چاق چاقم

1402/10/25

|

01:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامانکمند

مدیر استارتر

عضویت: 1402/04/22

تعداد پست: 193

بعدهروعده غذایی نه ناشتا بخوری  من امتحان کردم واقعا احساس میکنم دارم وزن کم میکنم😍

چقدر باید ناشتا خورد 

ببخشید بیرونرویی میگیرید یا ن

1402/10/25

|

01:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ooexjkenns

عضویت: 1402/10/19

تعداد پست: 572

من از صبح ک بیدار میشم باشگاه میرم بچه کلاس میبرم بعدش یکساعت تو پارک بدو بدو میکنم باهاش دستگاه ورز ...

ن  اینا فایده نداره 

1402/10/25

|

01:26

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نازبانو_و

عضویت: 1399/03/20

تعداد پست: 4650

چقدر باید ناشتا خورد  ببخشید بیرونرویی میگیرید یا ن

نه بیرون روی نگرفتم 

من یه فنجون مییخورم، تو یه پیجم دیدم گفت یه فنجون بخورید ناشتا

زایمان یک روند دردناک است؛ به ویژه اگر فرد خودش‌را به دنیا بیاورد؛ آن‌هم در بزرگسالی...

1402/10/25

|

01:27

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shiiiilaaaa

عضویت: 1399/10/21

تعداد پست: 5545

من از صبح ک بیدار میشم باشگاه میرم بچه کلاس میبرم بعدش یکساعت تو پارک بدو بدو میکنم باهاش دستگاه ورز ...

واقعا!حتما خوراکتون زیاده.

برنج و ماکارونی و کره و روغن زیاد نخورید

1402/10/25

|

01:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامانکمند

مدیر استارتر

عضویت: 1402/04/22

تعداد پست: 193

نه بیرون روی نگرفتم  منییه فنجون مییخورم، تو یه پیجم دیدم گفت یه فنجون بخورید ناشتا

آخه تو ی پیج خوندم ک نوشته بودند بیرونرویی میگیرن ی سریا هم گفتند ادرارآور ه

1402/10/25

|

01:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامانکمند

مدیر استارتر

عضویت: 1402/04/22

تعداد پست: 193

واقعا!حتما خوراکتون زیاده. برنج و ماکارونی و کره و روغن زیاد نخورید

تا جایی ک یاد دارم تو این ۳۴سال سن همش رژیم بودم 

بدلم مونده سالاد ماکارونی بخورم ی ی دل سیر غذا🙂‍↕️

1402/10/25

|

01:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shiiiilaaaa

عضویت: 1399/10/21

تعداد پست: 5545

تا جایی ک یاد دارم تو این ۳۴سال سن همش رژیم بودم  بدلم مونده سالاد ماکارونی بخورم ی ی دل سیر غ ...

یه نمونه رژیم غذایی روزمره تون رو میگید؟

1402/10/25

|

01:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نازبانو_و

عضویت: 1399/03/20

تعداد پست: 4650

آخه تو ی پیج خوندم ک نوشته بودند بیرونرویی میگیرن ی سریا هم گفتند ادرارآور ه

کامنت چرت و پرت الکی زیاد میذارن 

من یه هفته است میخورم اصلا اینجوری نبوده از طعمش هم خوشم میاد به شرطی که دارچینش زیاد نباشه😁

زایمان یک روند دردناک است؛ به ویژه اگر فرد خودش‌را به دنیا بیاورد؛ آن‌هم در بزرگسالی...

1402/10/25

|

01:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامانکمند

مدیر استارتر

عضویت: 1402/04/22

تعداد پست: 193

یه نمونه رژیم غذایی روزمره تون رو میگید؟

الان کتو هستم 

صبح ناشتا آب ولرم 

صبحانه ۲۰ گرم پنیر خامه ی ی عدد گوجه ی عدد خیار ۲۵گرم خامه

ناهار مثلا ۱۲۰گرم گوشت جرخ کرده و قارچ و ۲۵گرم پنیر پیتزا 

میان وعده ۱۵گرم بادام زمینی 

شام دوعدد تخم مرغ کامل و گوجه و ۲۵گرم پنیر پیتزا 

قبل از خواب سالاد

1402/10/25

|

01:33

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب