خانومایی ک رژیم لاغری و ورزش

الناخانوووووم

عضویت: 1399/06/25

تعداد پست: 3864

عضو یه گروه لاغری شدم با اپلیکیشن ورزش در خانه روزی یه ساعت ورزش میکنم چون بچه کوچیک دارم نمیشه برم پیاده روی و کالری شماری

کاش زندگی هیچ وقت منو با نبودنت امتحان نمی‌کرد بابا...من خیلی وقته حالم بده و نمیدونم چم شده میشه بیای دلداریم بدی بابای مظلومم...خیلی تنهام

1402/10/22

|

17:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جوجوموخام

عضویت: 1396/09/02

تعداد پست: 5916

من فقط رژیم دارم کارهای خونه هم انجام میدم با برنامه زیره کالری شماری میکنم خیلی بهتر شدم

دعا کنین تو این روزای پربرکت که روزای سخت بیماری کوچولوم دیگه برنگرده التماس دعا

1402/10/22

|

17:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رهایی۱۳۲

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/28

تعداد پست: 1154

من فقط رژیم دارم کارهای خونه هم انجام میدم با برنامه زیره کالری شماری میکنم خیلی بهتر شدم

رژیمتون چجوریه چی می‌خورید در طول روز 

چقدر وزن کم کردین؟؟؟

1402/10/22

|

17:07

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بانوووووو

عضویت: 1396/12/04

تعداد پست: 23974

رژیمم

هفته ای ۵ روز هم پیاده روی دارم بین نیم ساعت تا ۴۰ دقیقه .

 اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَالِ مُحَمَّدٍ

1402/10/22

|

17:08

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رهایی۱۳۲

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/28

تعداد پست: 1154

عضو یه گروه لاغری شدم با اپلیکیشن ورزش در خانه روزی یه ساعت ورزش میکنم چون بچه کوچیک دارم نمیشه برم ...

کجاس ؟؟؟میشه به منم بفرستین 

1402/10/22

|

17:08

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رهایی۱۳۲

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/28

تعداد پست: 1154

رژیمم هفته ای ۵ روز هم پیاده روی دارم بین نیم ساعت تا ۴۰ دقیقه .

رژیمتون چجوریه در طول روز چی می‌خورید لاغر کردین ؟؟؟

1402/10/22

|

17:11

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

الناخانوووووم

عضویت: 1399/06/25

تعداد پست: 3864

کجاس ؟؟؟میشه به منم بفرستین 

روبیکاست عزیزم اگه روبیکا داری بفرستم برات

کاش زندگی هیچ وقت منو با نبودنت امتحان نمی‌کرد بابا...من خیلی وقته حالم بده و نمیدونم چم شده میشه بیای دلداریم بدی بابای مظلومم...خیلی تنهام

1402/10/22

|

17:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رهایی۱۳۲

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/28

تعداد پست: 1154

روبیکاست عزیزم اگه روبیکا داری بفرستم برات

ارع دارم درخواست دادم قبول کنید ایدیمو بفرستم بهتون

1402/10/22

|

17:14

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بانوووووو

عضویت: 1396/12/04

تعداد پست: 23974

رژیمتون چجوریه در طول روز چی می‌خورید لاغر کردین ؟؟؟

غذای معمولی ولی سالم ، قبل سیر شدن دست از غذا میکشم .

 قند و شکر و محصولات کارخونه ای و … حذف کردم .

ماهی ۲ کیلو کم میکنم .

 اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَالِ مُحَمَّدٍ

1402/10/22

|

17:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

الناخانوووووم

عضویت: 1399/06/25

تعداد پست: 3864

ارع دارم درخواست دادم قبول کنید ایدیمو بفرستم بهتون

قبول کردم عزیزم

کاش زندگی هیچ وقت منو با نبودنت امتحان نمی‌کرد بابا...من خیلی وقته حالم بده و نمیدونم چم شده میشه بیای دلداریم بدی بابای مظلومم...خیلی تنهام

1402/10/22

|

17:16

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جوجوموخام

عضویت: 1396/09/02

تعداد پست: 5916

رژیمتون چجوریه چی می‌خورید در طول روز  چقدر وزن کم کردین؟؟؟

۱۳۰۰ کالری والا تو ظاهر که کم کردم کامل واضحه ولی رو وزنه نرفتم

دعا کنین تو این روزای پربرکت که روزای سخت بیماری کوچولوم دیگه برنگرده التماس دعا

1402/10/23

|

00:57

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب