2777
2789
عنوان

دیدبرفکی

| مشاهده متن کامل بحث + 4632 بازدید | 255 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آره لیزیک بدترش میکنه

اره منم شنیدم 

ببخشید مال شمام با تکون دادن چشم و سرتون جابه جا میشن؟ 

بعد اینکه وقتی به دور یا نزدیک نگاه میکنید سایز شون کوچیک و بزرگ میشه ؟

به امید روزهای بهتر 🕊️🕊️🕊️ 
ببخشید ریز هستن؟ یا با سایز مختلف ؟  الان میرید داخل خیابون متوجه شون میشید؟ یا براتون مهم نیس ...

نه هم ریزن هم بزرگ همه جور اندازه ای میاد جلو چشمم اره خداروشکر اذیت نمیشم چون از بچگی بوده هم اینکه مث الان که اومدم این تاپیک تا چند روز اذیت میشم چون حساس میشم روشون ولی بعضی وقتها هم اصلا یادم میره که اینا هستن ولی مثلا به سقف که نگاه میکنم میفهمم چقدر زیادن 

درگیری و مشغله فکریم خیلی خیلی زیاده به خاطر همین خیلی کم یادم میاد 


                

چی انتی اکسیدان داره که مصرف کنم ؟ 

زخال اخته، گوجی بری، شنیدم آناناس خیلی خوبه البته اینا که گفتم گرونه،من قرص امگا ویژن مصرف میکنم لوتئین و ویتامین سی و ای داره خیلی خوبه برا چشم خصوص خشکی چشم

نه هم ریزن هم بزرگ همه جور اندازه ای میاد جلو چشمم اره خداروشکر اذیت نمیشم چون از بچگی بوده هم اینکه ...

منم انواع و اقسام شو دارم مثلا یه دونه بزرگ دارم عین دود کمرنگ ولی خب گاهی خیلی بزرگ میشه هرچی هم به دکتر میگم میگه چاره نیست عادت کن 😔🥺 

خب خداروشکر پس عادت کردید 

بله تو سقف انگار خیلی زیاد دیده میشن 

ببخشید جرقه هم دیدی تاحالا ؟ 

به امید روزهای بهتر 🕊️🕊️🕊️ 
زخال اخته، گوجی بری، شنیدم آناناس خیلی خوبه البته اینا که گفتم گرونه،من قرص امگا ویژن مصرف میکنم لوت ...

ممنون حتما میخورم 

من خشکی هم دارم 

به امید روزهای بهتر 🕊️🕊️🕊️ 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792