2777
2789
من دوهفته شکر رو حذف کردم غذاهامم روغن کم داشت دریغ از یکم وزن کم کردن😐

خب حالا یکم صبور باشید بجای روغن سرخ کردنی از روغن کنجد یا زیتون استفاده کنید

حالا که امضامو دیدی سه تا قل هوالله بخون و نذر ظهور آقا امام زمان کن🌺
چطوری روغن نمیخورند خدایی 🫤 ما برنج مونم با روغنه اصلا روغن نباشه نمیشه زندگی کرد نمیدونم بعضی ها ه ...

از روغن کنجد یا زیتون یا حیوانی استفاده میکنن دیدم خواهر شوهرم میگه مصرف نون هم خیلی کم کرده بوده و پروتئین بیشتر استفاده میکرده

حالا که امضامو دیدی سه تا قل هوالله بخون و نذر ظهور آقا امام زمان کن🌺

من برای دخترم که امسال کنکوریه خیلی آکادمی‌ها رو بررسی کردم، آکادمی مهر رو هم دیدم، چیزی که برام جالب بود تعداد زیاد رتبه‌های برترشه. ظاهراً رکورددار بیشترین تعداد رتبه‌های برتر کشوره.

گفتم اینجا هم معرفی کنم شاید به درد مامان‌هایی بخوره که بچه‌شون کنکوریه 🌱

mehredu.com

ممنونم عزیزم  کالری شماری کردم

میشه عکستو بزاری منم ببینمممم  

منم‌میخام ارادمو بیشتر قوی کنم 

ورزش چی کردی؟

خدایاشکرت ♥️گروه سبز 💚💚وزن ۷۰ هدف ۶۵💚💚🧿 28دی وزن ۶۸۳۵۰🎖😇وزن ۲ بهمن ۶۷۶۰۰ 🧿🎖خدایا شکرت♥️
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2843
2834
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
2108