2777
2789

اب ولرم بخور

به نام کاربری دقت نمیکنم😑‌نظر شخصی منه ممکنه با من مخالف باشید احتیاجی به دعوا و گارد نیست ما هرکدوم‌ دنیای خودمون با افکار خودمون رو داریم... ... .یاد بگیریم بهم احترام بزاریم تا خودمون هم لایق احترام باشیم🤍. براتون ارزو میکنم ارزو هاتون خاطرهاتون بشه💜ولی هیچوقت خاطرهاتون ارزو نشه🔮🎭

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اب ولرم با عسل و لیمو بخور واسه چرک سینه عالی

دمنوش پونه و زنجبیل و اویشن و دارچین 

اب هویج و اب سیب و لیمو قاطی کن بخور

بدنت تقویت شه 

ایا ان ها که با جان ِ خود کردی ؛ دلیل ِ کرده خود با جانت بازگشت؟ 

قرص آبنباتی اکالیپتوس از داروخانه بگیر بزا دهنت یعنی آب رو آتیش هست 

پیج اینستام @aisan.2018 لباس وارداتی میفروشم اگه دوس داشتی فالو کن😉تلگرام https://t.me/froshgah_aisan  واتسآپ https://chat.whatsapp.com/Bb1bp94frsq01h4TXFigMU

غرغره آب نمک (مخلوط آب گرم و نیم تا 1 قاشق چای خوری نمک)

نوشیدن مایعات گرم مانند چای داغ با عسل، آب گرم با لیمو و خوردن سوپ ولرم

نوشیدن چای‌های گیاهی تسکین‌دهنده درد گلو

خوردن یک تکه آب نبات یا شکلات سخت به آرامی (موجب ترشح بزاق و تر شدن گلو می‌شود)

استفاده از دستگاه بخور برای افزایش رطوبت هوا

کمتر صحبت کردن و استراحت دادن

یک پارچه گرمم بزار رو گلوت 

به نام حضور آنکه هستم  ❤️به نام حضور روح إلهی که من هستم  ، به نام همه موجودات صعود یافته نور ، به نام کنفدراسیون کهکشانی نور ✨ 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792