2777
2789
عنوان

چه جوری!؟

58 بازدید | 3 پست

چه جوری اراده م رو قوی کنم کسی بوده اراده ش ضعیف بوده بعد با تمرین قوی کرده باشه!؟من کلاس فارکس شرکت کردم نفر اول هم تمام تاییدیه ها رو گرفتم ولی اراده تمرین کردن رو ندارم آخر این ماه هم میخوام حساب ریل باز کنم ولی باید خیلی قوی باشی بتونی سود کنی استادم میگفت باید ۱۵تا ۱۶ساعت در روز تمرین کنی ولی من اراده ش رو ندارم چیکار کنم!؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792