بچه ها بخاریم سفیده بعد شوهرم چیزی میزاره روش گرم شه روی بخاریم زرد شده بدجوری هرکار میکنم نمیره کمی با سیم ظرفشور کشیدم روش رنگش رفت چیکار کنم زردیش بره ☹️ هرچی ام ب شوهرم میگم چیزی نزار رو بخاری میزاره باز😩
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.