کسی انجام داده راضی بودین؟ برای درمان کدوم قسمت انجام دادین
نمیدونستم چی بود الان زدم تو نت فهمیدم
نه انجام ندادم😁
اسمش با کلاسه
برای گردنت برو فیزیوتراپی ورزش گردن بهت یاد بدن تو خونه مرتب انجام بده ماهیچه هاش ضعیفه به خاطر این چون درس میخونی سرت. پایینه درد میگیره همینم بهش میاد روش درمانی خوبی باشه
من خیلی تجربه گردن درد وکمر درد دارم حالا کمرمن بیشترش مال کمبود کلسیم وحاملگی وشیردهی بود ولی من قبلا هروقت توحال بودم رو مبل دراز میکشیدم سرمو میزاشتم رو دستش برای گردن بلند بود همون باعث گردن دردم میشد حتی کمرد دراز کشیدن رو شکم هم کمردرد میاره
راهشم اینه ورزش کنی ولی ورزش مناسب ماهیچه هات ضعیفه
باید با ورزش قوی کنی
دوست دارم یکی با ماشین از روم رد بشه اینجوری خوب میشم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز