راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
یکیشو ک نمیتونم بگم خیلی شدیده دکترم گفت ب کسی نگی تا خوب شدی🥲 پرش پلک پرش عضلانی صدای جیغ تو سرم ...
جیغ توی سرت از سردی مغزته تو روغن بنفشه کنجدی بگیر بریز داخل بینیت خیلی میسوزونه تا یک ماه ادامه بدی اگ بتونی خوب میشی من نمیتونم انجام بدم دردش برام غیرقابل تحمله