ادم پر خوری بودم علاوه بر وعده های ثابت اضافه هم می خوردم میان وعده غذا
الان ۷۹ وزن
قد ۱۵۰
وعده های اصلی رو می خورم کم اونم در حد معقولانه
میان وعده غذا میوه مایعات کشمش چایی خلاصه از این چیز ها می خورم
ولی گرسنمه ترک عادت سخته
سی و خورده ای اضافه دارم
پیاده روی و رقص توی خونه با اهنگ در حد یه ربع نیم ساعتی هم دارم گاهی
