سعی کن طبعی بهش برسی ورزش بفرست
پودر سنجد و کنجد وبادام خودت درست کن مخلوط کن روزی ی قاشق بده بخوره پای مرعم خوبه.میله بارفیکس نصب کن هر روز چند بار اویزون شه
پسرم ۹ سالش با اینکه استخوناش صعیف با این کارا نزاشتم قدش کوتاه بمونه الان ۸ سال ۸ ماهش ۱۴۲ قدش