راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
درست میگی، درکت میکنم، وقتی کم اوردی به این فکر کن که بعد از تماااام این مشکلات یک ارامش قشنگ و نابی منتظرته، کم کم امید تو دلت رشد میکنه، هر روز تو یک برگه شکر گذاری کن از خدا بابت حل شدن مشکلات و رسیدن به ارامش،این راه خیلی جوااب میده خیلی..... 😘
