راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
مگه ۱۰۶ بالاست! برا من ۱۱۰ بود و مشکلی ندارم. فکر کنم زیر ۱۱۰ مشکلی نداره تا ۱۲۵ هم میگن شروع کنی به سالم خوری و کاهش وزن بعد ۱۲۵ بیماری قند محسوب میشه