پیش دیابت دارم چه رژیمی باید رعایت کنم

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

مدیر استارتر

عضویت: 1399/05/28

تعداد پست: 3447

شکر حذف کن کلا میوه یک تا دو عدد در روز بادام ۱۵ تا پوست کنده بخور قبل غذا سالا ...

شما قندت چند بود؟

حذف تاپیک

1402/10/09

14:15

عضویت: 1402/04/12

تعداد پست: 5384

منم ۹۷ ام

پیش دیابته؟

پس چرا‌ دکتر گفت چیزی نیست

1402/10/09

14:15

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

مدیر استارتر

عضویت: 1399/05/28

تعداد پست: 3447

منم ۹۷ ام پیش دیابته؟ پس چرا‌ دکتر گفت چیزی نیست

رنج ازمایشگاه ها باهم فرق داره آزمایشی که من دادم تا نود و نه نرمال بود از صد به بالا میشذ پیش دیابت

حذف تاپیک

1402/10/09

14:16

nikehel

عضویت: 1402/01/08

تعداد پست: 10852

من با دکتر غدد مشورت کردم میگف اصل ورزشه نه تغذیه🤒 میگف الان کار نداریم که قندت بالاس برای دو سه سا ...

من کل جد و ابادم قند دارند

خانواده پدریم همه دارن

چون وزنت بالا نیست نترس

با همونها که نوشتم اجرا کن دو ماه بعد برو ازمایش قول میدم رو ۸۰ باشه

فعلا امضا ندارم

1402/10/09

14:17

مدیر استارتر

عضویت: 1399/05/28

تعداد پست: 3447

من کل جد و ابادم قند دارند خانواده پدریم همه دارن چون وزنت بالا نیست نترس با هم ...

برنج و نون چی؟

حذف تاپیک

1402/10/09

14:18

jsylovely

عضویت: 1396/10/26

تعداد پست: 2149

من با دکتر غدد مشورت کردم میگف اصل ورزشه نه تغذیه🤒 میگف الان کار نداریم که قندت بالاس برای دو سه سا ...

در اصل درسته ، اخه ممکنه زیاده روی هم نکنی ولی دیابت و چربی خون بخوری چرا ؟چون تحرک نداریم تااون قنده مصرف شه

یا چربی هم بسوزه

ولی وقتی تحرک نداریم ورزشم مداوم انجام نمیدیم چاره ی کارمون اینه ورودی رو کنترل کنیم😁

1402/10/09

14:18

nikehel

عضویت: 1402/01/08

تعداد پست: 10852

شما قندت چند بود؟

من رو ۹۵ بود با همین روش امد زیر ۸۰

الان حول و حوش ۸۵ هست

اما دوباره رژیم گرفتم وزنم بیارم پایین

اینم بگم دکتر باید یک ازمایش تخصصی a1c برات میداد انجا مشخص میشه پیش دیابت داری یا نه

فعلا امضا ندارم

1402/10/09

14:18

مدیر استارتر

عضویت: 1399/05/28

تعداد پست: 3447

در اصل درسته ، اخه ممکنه زیاده روی هم نکنی ولی دیابت و چربی خون بخوری چرا ؟چون تحرک نداریم تااون قند ...

😬😬😬

حذف تاپیک

1402/10/09

14:19

nikehel

عضویت: 1402/01/08

تعداد پست: 10852

برنج و نون چی؟

نوشتم کربوهیدرات بخور حتما

برنج نون ماکارونی و سیب زمینی

ببین تناسب بشقابت این میشه نصف بشقاب سبزیجات و سالاد یک چهارم پروتئین و یک‌چهارم کربوهیدرات

مدل خوردنش اول سبزیجات بعد پروتئین و در اخر کربوهیدرات رو بخور

فعلا امضا ندارم

1402/10/09

14:20

عضویت: 1402/04/12

تعداد پست: 5384

رنج ازمایشگاه ها باهم فرق داره آزمایشی که من دادم تا نود و نه نرمال بود از صد به بالا میشذ پیش دیابت

وآسه من فقط زده۷۴ تا ۱۱۰ نرمال

1402/10/09

14:21

مدیر استارتر

عضویت: 1399/05/28

تعداد پست: 3447

نوشتم کربوهیدرات بخور حتما برنج نون ماکارونی و سیب زمینی ببین تناسب بشقابت این میشه نص ...

اها مرسی از راهنماییت

حذف تاپیک

1402/10/09

14:21

1 نفر لایک کرده اند ...

مدیر استارتر

عضویت: 1399/05/28

تعداد پست: 3447

وآسه من فقط زده۷۴ تا ۱۱۰ نرمال

واسه ینفر دیگه ام همین بود صدو هفت بود دیابتس قرص داده بود

حذف تاپیک

1402/10/09

14:22

عضویت: 1402/04/12

تعداد پست: 5384

واسه ینفر دیگه ام همین بود صدو هفت بود دیابتس قرص داده بود

بالا ۱۰۰ خب خوب نیست مامان منم قند داره

قند پارسال من ۸۰‌ بود

البته ۱۱ شب ۲ تا تخم مرغ بستنی خوردم صبحشم اسهال شدم

ساعت ۹ هم‌ ازمایش دادم

دکتر گفت مال همون اسهاله

1402/10/09

14:25

1 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1402/04/12

تعداد پست: 5384

پس باید خیلی مراقبت کنی کامل شیرینی رو قط‌کن ب طور مطلق

دکتر ب من گفت قرار نیست چون مادرت قند داره توهم قند بگیری

1402/10/09

14:27

مرگبرنینیسایتخخخ

عضویت: 1402/09/30

تعداد پست: 2406

دکتر ب من گفت قرار نیست چون مادرت قند داره توهم قند بگیری

چه جالب

ایشالا

حالا شیطانو‌کجا دیدی؟😁

1402/10/09

14:28