مشکل اعتماد به نفس گاهی خیلی اذیتم میکنه

خیلی هم دوس ندارم به چهره م دست بزنم و فیک بشم ،صورتم بد نی ،یه ذره صورتم لاغره،بینی عملی و اینا ،البته بینیم ازراول خیلی کوچیک بوده ،میخوام ناحیه بوکال رو یه کوچولو فیلر بزنم و همینطور یه سی سی هم به گونه چون صورتم کوچیکه و جای فیلر نداره 😂 هنوز نزدم چون گرونه میخوام پول جمع کنم ولی ولی ولی هرکاری میکنم حرف مردم روم تاثیر نذاره نمیتونم ،دارم دیوونه میشم ،همه حرفایی بدی که از بچگیم تا الان بهم گفتن تو سرم ریپیت میشه ...اینکه پیف پیف چقدر لاغری ....چرا غذا نمیخوری چاق شی !؟ چرا شونه هات بالاست ... چرا پاهات لاغره ...چرا بینیت کوچیکه ....هرکاری میکنم نمیتونم از خودم جدا کنم ،کافیه یه نفر تو مترو یا رستوران زیاد نگام کنه چه زن چه مرد ...روانی میشم ...اگر یکی بهم بگه شبیه فلانی هستی صورتم قرمز میشه از اضطراب ،به نظرتون برم پیش روان پزشک یا روانشناس ؟ زندگیمو فلج کرده این افکار ،نمیتونم کار مثبتی انجام بدم میشه کمک فکری بهم بدین