رژیم فستینگ کسی گرفته اینجا؟ اکه هرروز باشه استپ وزنی میشه؟ نمیدونم بین کالری شماری و فستینگ کدوم انتخاب کنم کالری شماری یک ماه انجام دادم ولی نتیجه نگرفتم خیلی
فستینگ چطوری میخواهی بگیری ؟
فستینگ خیلیا نتیجه گرفتن زود هم به نتیجه میرسی
اما فستینگ رو هر کسی ی سبک میگیره
عالیه تو دوهفته کلی تغیر میکنی حتما فستینگ و امتحان کن
😊
اتفاقا دکتر کرمانی می گفت تنها رزیم هست که استپ وزنی فعلا درش ثبت نشده
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
12 ساعت پیش
12 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز