رژیم فستینگ کسی گرفته اینجا؟ اکه هرروز باشه استپ وزنی میشه؟ نمیدونم بین کالری شماری و فستینگ کدوم انتخاب کنم کالری شماری یک ماه انجام دادم ولی نتیجه نگرفتم خیلی
فستینگ چطوری میخواهی بگیری ؟
فستینگ خیلیا نتیجه گرفتن زود هم به نتیجه میرسی
اما فستینگ رو هر کسی ی سبک میگیره
عالیه تو دوهفته کلی تغیر میکنی حتما فستینگ و امتحان کن
😊
اتفاقا دکتر کرمانی می گفت تنها رزیم هست که استپ وزنی فعلا درش ثبت نشده
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
39 ثانیه پیش
40 ثانیه پیش
48 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز