2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من ب هیچ کس نمیگم غصموبخوره نمیگم نگران باشه این زوره بگه همش باید غصه بخورم 

عزیزم خوب بگو خودتو تخلیه کن چرا همش به خودت فشار میاری 

به خودت آسیب میزنی درو وریات که به فکرت نیستن لااقل خودت به فکر خودت باشه 

دلسوز خودت باشه بخدا ادم هیچکس دلسوز تر از خودش برا خودش پیدا نمیکنه

سیاهه سیاهه دنیا ی رنگی  
عزیزم خوب بگو خودتو تخلیه کن چرا همش به خودت فشار میاری  به خودت آسیب میزنی درو وریات که به فک ...

ابجی کسی که ب فکر بود یا غصه میخورد نمیرفت دختررو ببره خونه اوف مغزم پیگه نمیکشه الان بگه من دیگه کاری نمیکنم بمیرمم نمیزارم دیگه یه قدم برداره 

دلم خواب میخواهدیه خواب عمیق 🖤💔🥺
ابجی کسی که ب فکر بود یا غصه میخورد نمیرفت دختررو ببره خونه اوف مغزم پیگه نمیکشه الان بگه من دیگه کا ...

عزیزم واضح تر توضیح میدی البته اگه میخوای 

شاید برا اینکارش دلیلی داشته

سیاهه سیاهه دنیا ی رنگی  
عزیزم واضح تر توضیح میدی البته اگه میخوای  شاید برا اینکارش دلیلی داشته

مگه شوهر آدم میتونه دلیلی داشته باشه براخیانتش سرطان دارم ببخش حالم گرفتس نمیتونم بنویسم برات اشکام نمیزارن

دلم خواب میخواهدیه خواب عمیق 🖤💔🥺
مگه شوهر آدم میتونه دلیلی داشته باشه براخیانتش سرطان دارم ببخش حالم گرفتس نمیتونم بنویسم برات اشکام ...

الهی عزیزم خدا بهت صبر بده و بیماریت زودتر خوب بشه 

نمیدونم معنایی عم نداره بگم گریه نکن چون یه جمله ی کلیشه ای و بی معنیه 

گریه بکن تا جایی که آروم بگیری عزیزم هم صحبتی چیزی نداری به اون بگی درد دلتو 

تا اروم بشی؟اینجوری فقط خودت اذیتی 

سیاهه سیاهه دنیا ی رنگی  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792