روش صحیح دمبل زدن چجوریه هر چی میزنم میگن داداچ داری اشتباه میزنی
مگه چه جوری میزنی ؟
داداچ الانم داری اشتباه میزنی
باردار نیستی؟شايد عوارض اونه
من نمیدونم فقط ی روز بدون گرم کردن جو زده شدم کلی دمبل زدم در صورتی که اصلا تا حالا دستم بهش نخورده بود تا ۴ روز انگار ی خروار سنگ رو بازوهای بود از دردش گریه میکردم . بحث رو کم کنی بود
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
12 دقیقه پیش
12 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز