هروقت حس بد داری برو حمام و دوش بگیر، چیزای منفی نبین نخون گوش نده ، اجازه نده کسی باهات درددل کنه و خودتم این کارو نکن حتی با نزدیکانت ، استرس چیزیو داشتی با خدا حرف بزن و بگو خدایا زندگی من امانت دستت کمکم کن ، و شروع کن رو عزت نفست کار کن فایلای عزت نفس گوش بده کم کم همه چی درست میشه