من متسفانه دارم چطوری ترکش کنم مثلا اگه کسی بهم چیزی بگه ساعت ها غکر میکنم و اون حرف و تجزیه و تحلیلش میکنم خودم نمیخوام ولی دست خودم نیست کسی راهکاری داره جز روانشناس،؟؟
من 😐اتفاق ده سال پیش یادم میاد یهو به خودم میام میبینم وسط درس حرف آدمای رفته و مرده رو مرور میکنم
من اینجوریم خیلی عذاب میکشم
منم هستم
بالانس کردن مزاج ها میتونه کمک کنه معمولا سودا باعث وسواس فکری میشه
شربت ضد سودا میگن خوبه و پیش کسی که کارش خوبه زالو پشت شونه و حجامت
گذاشتن حنا روی کف پا تا قسمت مچ تا ۴۰شب
خودمم وسواس فکری دارم میخوام برم طب سنتی
چیزی که ب من الان کمک کنندس نوشتنه جزئی مینویسم بد میبینم حتی حوصله نوشتنشو ندارم بعدم میگم ببین انقد بی اهمیته این موضوع چرا فکرتو درگیر کنی یا تنفس انجام میدم و ب تنفسم توجه میکنم گاهی هیچ راهی نداره هی میاد تو ذهنم باز که ذکر میگم استغفرالله یا چیزای دیگه یا حتی خوندن یه شعر
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
