<a href="https://www.ninisite.com/discussion/topic/12680188/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%D8%A7%D8%A8">رژیم اب

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

الی_خانوووم

عضویت: 1402/01/14

تعداد پست: 337

چند روز درهفته شانزده هشت میگیری

پنج روز تو هفته .آره دارم بیشترش هم میکنم ۱۸/۶ رسوندن.اولاش دوازده ساعتم برام سخت بود

1402/10/03

03:14

leiliiiiiiiiiiiiiiii

عضویت: 1398/11/25

تعداد پست: 926

اره برای افراد بالای شصت طی یک هفته پنج تا شش کیلو کاهش وزن میده اصلا هم سخت نیست من امروز روز اولش ...

میشه توضیح بدی لطفااااا؟

1402/10/03

03:14

مریم‌گلی

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

عضویت: 1402/03/08

تعداد پست: 1240

چطور از 13ابان تا امرز 9تا کم کردی؟؟؟؟

با مشقت فراوان🤣

غذامو‌کم کردم

تنقلات و نوشابه حرف

نان و‌برنج خیلییییی کم

فستینگ

تحرک تحرک تحرک

1402/10/03

03:14

عضویت: 1402/03/08

تعداد پست: 1240

پنج روز تو هفته .آره دارم بیشترش هم میکنم ۱۸/۶ رسوندن.اولاش دوازده ساعتم برام سخت بود

من بیست چهار میگیرم و اصلا اذیت نیستم اما نمیدونم چند روز در هفته بگیرم

1402/10/03

03:14

sevda_gh

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/03

تعداد پست: 22

بگیر ولی داغون میشی دیدم چه بلایی سر پوست و اعصاب طرف اومد

منم خیلیارو دیدم لاغر شدن☹️🥲

1402/10/03

03:15

leiliiiiiiiiiiiiiiii

عضویت: 1398/11/25

تعداد پست: 926

اره ولی خطریه سختم هست حالا ایشالا ک اگرم میگیری راحت کم کنی اذیت نشی من خودم پنج ک ...

عوارضش چیاست؟

1402/10/03

03:15

عضویت: 1402/03/08

تعداد پست: 1240

اره ولی خطریه سختم هست حالا ایشالا ک اگرم میگیری راحت کم کنی اذیت نشی من خودم پنج ک ...

گلوریا توش شیشه داره و برگشت داره اونم چند برابر حواست باشه

1402/10/03

03:15

leon_m

عضویت: 1402/09/23

تعداد پست: 935

منم خیلیارو دیدم لاغر شدن☹️🥲

لاغر میشی

اما پوستت چروک میشه و شل

لک پوستی میاری

ریزش مو

ضعف اعصاب

مشکلات گوارشی و ناراحتی معده

اصولی لاغرشو با یه رژیم درست

در این دنیا نشد به امید دیدار دوباره در دنیای دیگر :)

1402/10/03

03:16

الی_خانوووم

عضویت: 1402/01/14

تعداد پست: 337

من بیست چهار میگیرم و اصلا اذیت نیستم اما نمیدونم چند روز در هفته بگیرم

بهترینش پنج روزه که بدن عادت نکنه دوباره استپ کنی

1402/10/03

03:16

عضویت: 1402/03/08

تعداد پست: 1240

میشه توضیح بدی لطفااااا؟

درخواست بدم کامل بفرستم برات صبح

1402/10/03

03:16

archexol

عضویت: 1402/09/23

تعداد پست: 1649

وای من خرما وشیر گرفتم بهتر بود خرما یکم معدمو پر میکرد

اب که روانه بخورم دودقیقه بعدباید برم تخلیه 😅

1402/10/03

03:16

sevda_gh

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/03

تعداد پست: 22

اره ولی خطریه سختم هست حالا ایشالا ک اگرم میگیری راحت کم کنی اذیت نشی من خودم پنج ک ...

الان قیمتش چقدره گلوریا و. داروخونه ها دارن؟

1402/10/03

03:16

leiliiiiiiiiiiiiiiii

عضویت: 1398/11/25

تعداد پست: 926

با مشقت فراوان🤣 غذامو‌کم کردم تنقلات و نوشابه حرف نان و‌برنج خیلییییی کم فستی ...

ماشالا به این اراده..من ک حالم از این وضعیت بهم میخوره دوران شیر دهی هستم وگرنه هر چ زودتر دس به کار میشدم

1402/10/03

03:16

عضویت: 1402/03/08

تعداد پست: 1240

بهترینش پنج روزه که بدن عادت نکنه دوباره استپ کنی

اون‌دو روز ازاده یا چطوریه؟

1402/10/03

03:17

عضویت: 1402/03/08

تعداد پست: 1240

ماشالا به این اراده..من ک حالم از این وضعیت بهم میخوره دوران شیر دهی هستم وگرنه هر چ زودتر دس به کار ...

فعلا شیر میدی کاری نکن بذار این دوره تموم شه بعد چند کیلویی گقدر اضافه داری

1402/10/03

03:17