2777
2789

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

واسه بعضیا بر میگرده اونم ن همش یکم از پوفش میخوابه

من ۱۲ اذر شروع کردم ۵۶ کیلو بودم الا شدم ۶۱ 

بعد اینکه در کنار تغذیه خیلی جوابه 

باید همه چیت عالی باشه صبحانه ناهار شام میان وعده خوارکی اینارو همه باید در کنارش بخورش 

بعضیا هم میگن لاغر میشی ن من همخ دوستام خوردن یکم از پوفشون خوابیده ولی ن اینکه همش برگرده 

برای روح مادرم صلوات بفرس ممنونم 🖤

من ۱۲ اذر شروع کردم ۵۶ کیلو بودم الا شدم ۶۱  بعد اینکه در کنار تغذیه خیلی جوابه  باید هم ...

و اینکه 

دوستام واقعا اشتهاشون باز شده با اینکه دیگه مصرف نمیکنن 

منم ی روز قرص نمیخورم مثن بازم اشتهام مث وقتیه ک قرصو خوردم 

برای روح مادرم صلوات بفرس ممنونم 🖤

😥😥ای بابا من قبلنم ی چیز دیگه خوردم خوبم چاق شدم ولی همش باد بود خوابید.اینو گفتن بهتره ک

همشون همینجورن دائمی نیس تا بخوری خوبی همیشه هم ک نمیشه خورد خوب نیس زیادیش

یارب تو چنان کن که پریشان نشوم🤍✨

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2839
2834
2835
2108