2777
2789
عنوان

پنیک اتک

26 بازدید | 2 پست

من چند وقته استرس و فشار روم خیلی زیاده

توی چهار روز این اتفاق ۴ بار برام افتاده

دارم درس میخونم یه فشار و استرس زیاد میاد روم یه انرژی زیاد هی انگشتام رو میشکونم این قدر زیاد میشه فکم رو فشار میدم این قدر گریه میکنم چشام بسوزه دستام رو به زنین و فرش و همه جا میکشم نخون میکنم خودم رو 

چون تو اتاقم هستم میخوام کسب نفهمه این قدر فشار میاد روم تا اینقدر دستم رو محکم گاز میگیرم کبود میشه یه پنج دقیقه این حالم هست تا وقتی دیگه شا میشم اصلا انگار میفتم

سر درس پنیک شدی ؟

آره 

کلا اولش حالم خوب بود ولی همین طوری داشتم گریه میکردم

مامانم آخرش اومد تو اتاقم یکم از درس گفت یه دونه اصلی شدم این قدر پاهام و دستام و چنگ زدم فشار خوردم فکم درد گرفت

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز