2777
2789
خوشمزه میشه؟ من فک کنم دیشب آبش خیلی زیاد شد بی مزه شد 

اره عزیزم سلیقه ای هست من هم چای کرک و هم ماسالا رو با آب جوش میزنم اب هم اندازه باشه که به قول معروف اب زیپو نشه،😂😉

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آره با شیر طعم بهتری داره ولی خب چون میگن با شیر یکم چاق کننده اس..برای همین بعضیا با آب میخورن...و ...

نوش جونت عزیزم😂 منم چاقی برام مهم نیس ۴۴ کیلو بیشتر نیستم فقط مزش مهمه دیشب مثل گل گاو زبون دمش کردم پودر هم کم ریختم فک کنم واسه همون بد شد الآنم میترسم باز آب بریزم بد شه

نوش جونت عزیزم😂 منم چاقی برام مهم نیس ۴۴ کیلو بیشتر نیستم فقط مزش مهمه دیشب مثل گل گاو زبون دمش کرد ...

پس دیگه حرومش نکن ..با شیر بزن بر بدن خسته😅

‏چه می‌دونم،،،منم بار اولیه که دارم زندگی می‌کنم :)
اره عزیزم سلیقه ای هست من هم چای کرک و هم ماسالا رو با آب جوش میزنم اب هم اندازه باشه که به قول معرو ...

دقیقا مال من آب زیپو شد😂 همون به ازای هر استکان یه قاشق سر پر اوکیه؟

دقیقا مال من آب زیپو شد😂 همون به ازای هر استکان یه قاشق سر پر اوکیه؟

دیگه خودت متوجه میشی داخل یک استکان یا حالا لیوان ۳تا ۴قاشق کوچیک بریز لازم داشت اضافه کن چند بار که درست کنی دیگه اندازش تو دستت میاد عشقم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792