سلام خانوما خوبین پیشاپیش یلداتون مبارک باشه
من یه سوالی درباره رژیم فیستینگ داشتم کسی هست منو دراین باره راهنمایی کنه؟ کسی هست از این رژیم نتیجه گرفته باشه و نظرشو باهام درمیون بذاره ممنون میشم
تاپیکارو جستجو کنی اره خیلیا هستن که نتیجه خوبی گرفتن منم یه هفتس شروع کردم خیلی سرحال و راحتم. اصلا مشگلی ندارم.
منم ۳روزه شروع کردم حس خیلی خوبی دارم
میشه بگید چ رژیمیه
بیشتر گفتن ماهی هفت کیلو تو اینستا هم زیاد دیدم. بیشتر ۷ کیلو رو میگن ولی اصلش به غذاییه که میخوری سعی کن از کالریه روزانت هم کمتر بخوری و روزی یک ساعت تحرک داشته باش من خودم اهنگ میزنم میرقصم و با رقص راه میرم تو خونه. تو اگه میتونی پیاده روی برو و دم نوشهای چربی سوز بخور
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز