2777
2789

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

متابولیسم بدنتو بیار پایین ورزش نکن سعی کن تا میتونی تحرک نداشته باشی.

کربوهیدرات بخور سیب زمینی سرخ کرده با سس کچاپ تو وعده روزانت قرار بده.برنج بخور.غذاهای پرچرب بخور فست فود بخور شیرینی بخور همه اینا چاق کنندن

یعنی من چندساله اینطورم هرچی فذای چرب فست فود شیرینیجات میخورم هیو تاثیری نداره

پس بدنتون کالری ها رو جذب نمیکنه و تبدیل به چربیشون نمیکنه باید برید پیش متخصص تا آزمایش بنویسه و بررسی کنه ببینه مشکل از کجاست

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز