سلام من کمبود وزن شدید دارم نسبت به قدم و میخوام یه راه چاق شدن موثرر رو امتحان کنم اگه تجربهای دارید میشه بگید خانوما؟
چیزی گفتن لایکم کنید
منممم
هعییی😢😢
منم لایک کنین
گین آپ با بیشتر ویتامین ها در کنارش باشگاه برو تو حجم
البته همه قرص های چاقی و لاغری ضرر داره
هیچی مثل قرص اعصاب آدمو چاق نمیکنه 😒
متابولیسم بدنتو بیار پایین ورزش نکن سعی کن تا میتونی تحرک نداشته باشی.
کربوهیدرات بخور سیب زمینی سرخ کرده با سس کچاپ تو وعده روزانت قرار بده.برنج بخور.غذاهای پرچرب بخور فست فود بخور شیرینی بخور همه اینا چاق کنندن
البته وقتی به وزن ایده آل رسیدی این چیزایی که گفتمو انجام نده چون هیچی به زندگی سالم نمیشه مصرف این چیزا در سال های دراز باعث فشار خون و کلی بیماری دیگه میشه
یعنی من چندساله اینطورم هرچی فذای چرب فست فود شیرینیجات میخورم هیو تاثیری نداره
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
18 ثانیه پیش
19 ثانیه پیش
20 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز