2777
2789
عنوان

کوهنوردی😎😎

71 بازدید | 4 پست

تصمیم گرفتم این ورزش حرفه ای شروع کنم و وارد گروه هایی بشم اما وقتی دیدم کفش و کاپشنش چقدر گرونه پشیمون شدم 

خوشبحال کسایی که میلیونی هزینه لباس کوهنوردی میدن

من نهایتش بتونم با کتونی معمولی تپه فتح کنم😐😐

میشود نیمه شبی گوشه ی بین الحرمین من فقط اشک بریزم تو تماشا بکنی؟(: به امید روزی که همیشه آرزوشو دارم تلاش میکنم 
بسلامتی من سال هاست میرم عالیه  برا مبتدی ها وسیله های آنچنان لازم نیست

اخه وقتی کفش و کاپشن میلیونی دیدم خیلی تعجب کردم حالا با بقیه وسایل کاری ندارم 

رژیم خاصی دارید؟

و اینکه آخر هفته ها میرید؟

میشود نیمه شبی گوشه ی بین الحرمین من فقط اشک بریزم تو تماشا بکنی؟(: به امید روزی که همیشه آرزوشو دارم تلاش میکنم 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اخه وقتی کفش و کاپشن میلیونی دیدم خیلی تعجب کردم حالا با بقیه وسایل کاری ندارم  رژیم خاصی داری ...

کلا وسایل ورزشی گرونه 

میتونی بری دست دو خارجی بخری 

من رژیم خاص ندارم 

بله آخر هفته ها 

به امید روزهای بهتر 🕊️🕊️🕊️ 
کلا وسایل ورزشی گرونه  میتونی بری دست دو خارجی بخری  من رژیم خاص ندارم  بله آخر هف ...

ممنون از راهنمایی تون 


میشود نیمه شبی گوشه ی بین الحرمین من فقط اشک بریزم تو تماشا بکنی؟(: به امید روزی که همیشه آرزوشو دارم تلاش میکنم 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز