خیلی هم موثرن
چون استرس سیستم ایمنی بدنت رو ضعیف میکنه
و یبوست هم دفع مواد سمی از بدنت کامل انجام نمیشه
از اونور تغذیه نادرستمون هم باعث کم و زیاد شدن هورمون ها و خیلی اتفاقات دیگه میشه
که خودشون باعث اینجور بیماری هایی میشن
استفاده از گوشی و این چیزام کمتر بکن
تبلت و
لپ تاپو