داروهاتم بخور
اما در کنارش اصلاح سبک کن
چون اصل این اختلال بخاطر سبک نادرست زندگیه
من تایم خوابمو دارم درست میکنم
قند های ناسالم و فست فود رو سعی دارم کنار بزارم
ورزش هم میکنم
آب هم روزی ۷ لیوان تا الان میخورم
درکنارش ویتاگنوس هم مصرف میکنم
منی ک هر روز با چندتا جوش گنده بیدار میشدم الان شده هر هفته ۲،۳ تا جوش ریز😍
ولی وزنم متعادله و پریودمم همیشه منظم بود.
ریزش موهامم بهتره