2777
2789

رژیم اصولی که گرسنگی نکشی

دکتر تغذیه بنویسه

برنج و نون و ماکارونی و حتی کوکو و کتلت و خورشت حذف نشه..پرتئینش تامین شه

میان وعده داشته باشه


مثل رژیم من

مامان دوقلوها👧👦💕....🍁بخون🍁⬅  ........✅گمشده✅کسی ب اسم ساناز علیزاده میشناسین..دوست بچگیمه...حدودا متولد ۷۰..اگر تو اشناهاتون کسی هست.. ریپلای کنید لطفا

ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.

من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.

این شمارش: ۰۲۱۲۴۵۰۱۰۰۰

اینم لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

ممنون عزیزم شماچقداضاف وزن دارید


شاید ۱۵-۲۰ که ده تاشو کم کردم

مامان دوقلوها👧👦💕....🍁بخون🍁⬅  ........✅گمشده✅کسی ب اسم ساناز علیزاده میشناسین..دوست بچگیمه...حدودا متولد ۷۰..اگر تو اشناهاتون کسی هست.. ریپلای کنید لطفا

لاغری فقط فقط با نخوردنننننننن خداشاهده وعده غذاییتونوکم کنید تا عید۱۵تا میریزید

صبح چایی خوردم

الان دو کف دست سنگگ با چند مویز

شام ماکارونی داریم احتمالا ۱ کفگیر

به نظرتون اوکیه؟ با کمتر بخورم؟

۲۰ دقیقه ورزش شکم هم دارم. 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792